Ce lockdown s’est concentré sur des groupes spécifiques, les groupes à haut risque. De nombreux conseils et règles ont été établis pour que cette période se passe le mieux possible pour eux. Quels sont les signes à surveiller, comment se comporter au mieux et comment traverser cette période.
Au début de ma vie de femme seule à la maison, j’ai assisté à un certain nombre de séminaires en ligne sur le thème “travailler efficacement à la maison”. Outre des conseils utiles comme la création d’une routine et le maintien d’un lieu de travail ordonné, j’ai retenu quelque chose d’autre de ces classes virtuelles, un manque.
Je ne veux certainement pas pointer du doigt, les conseils étaient précieux et utiles. Cependant, ils étaient fortement axés sur un large public spécifique, les familles. Les personnes qui se mettent soudainement à travailler à domicile tout en devant assurer l’éducation et l’attention de leurs enfants en bas âge et de leurs adolescents. Je ne me vois pas faire cela, et j’ai beaucoup de respect pour ceux qui passent actuellement du rôle de parent à celui d’employé ou d’employeur cinq à six fois par jour.
J’ai manqué de conseils pour un public différent, le mien. Les personnes qui vivent seules.
C’est pourquoi, à partir de ma propre expérience, j’ai listé pour vous quelques conseils qui m’ont aidé à ne pas devenir fou (ou encore plus fou) :
- En temps normal, j’apprécie beaucoup les brèves discussions autour d’un café entre les heures de travail. Maintenant que je suis à la maison, mon chat est devenu mon principal interlocuteur. Pour contrer ces conversations unilatérales, vous pouvez prévoir des moments hebdomadaires en équipe pour rattraper vos collègues, leur demander comment ils vont et discuter rapidement de choses qui n’ont rien à voir avec le travail. Faites de même avec vos amis et votre famille, appelez-les au lieu de leur envoyer des messages.
- Je “traque” régulièrement mes collègues. Au lieu d’envoyer constamment des courriels, je décroche le téléphone ou je les appelle par vidéo. Dans le trafic de courrier, vous vous limitez à un message défini. Je constate qu’il m’arrive de trouver de meilleures idées en engageant une conversation avec un collègue. En outre, la vidéo ou le téléphone vous permettent de mieux évaluer la façon dont les autres perçoivent votre message, ce qui permet d’éviter les erreurs d’interprétation.
- Faites ce que vous voulez. Ne vous sentez pas obligé d’être soudainement hyper productif pendant votre temps libre. Mes médias sociaux regorgent actuellement d’influenceurs qui font de la musculation et suivent un régime. Ne vous laissez pas aller à la folie et continuez à votre rythme. Pour moi, cela signifie faire de l’exercice pendant ma pause déjeuner et m’offrir une grande pizza une fois (et oui, parfois deux) par semaine. L’équilibre est la clé 😉 .
- Un jour de congé de temps en temps, c’est tout à fait normal ! Un grand nombre de distractions sociales et amusantes disparaissent à cause des règles actuelles. J’ai eu des jours où je n’avais envie de rien, je suis sûr que je ne suis pas le seul. Sachez que c’est normal et que vous vous gavez probablement de Netflix en même temps que beaucoup d’autres, et il n’y a rien de mal à cela.
N’oubliez pas de nous dire comment vous avez vécu et survécu à cette période. Qu’est-ce qui vous a permis de garder la tête froide ?
