Lors de ce confinement, l’accent a été mis sur des groupes spécifiques, les groupes à haut risque. De nombreux conseils et règles ont été mis en place pour que cette période soit la plus agréable possible pour eux. A quoi il faut faire attention, comment se comporter au mieux et comment traverser cette période.
Dans les premiers temps où j’étais 100% seule à la maison, j’ai assisté à un certain nombre de séminaires en ligne sur le thème “travailler efficacement à la maison”. Outre des conseils utiles tels que la création d’une routine et le maintien d’un lieu de travail ordonné, ces leçons virtuelles m’ont laissé une autre impression : celle d’un manque.
Je ne veux certainement pas pointer du doigt, les conseils étaient précieux et utiles. Toutefois, ils étaient fortement axés sur un grand groupe cible spécifique, à savoir les familles. Les personnes qui se mettent soudainement à travailler à domicile et qui doivent en même temps assurer l’éducation et l’attention de leurs enfants en bas âge et de leurs adolescents. Je ne me vois pas faire cela, et j’ai beaucoup de respect pour ceux qui passent actuellement du rôle de parent à celui d’employé ou d’employeur cinq à six fois par jour.
J’ai manqué de conseils pour un public cible différent, le mien. Les personnes vivant seules.
C’est pourquoi, à partir de ma propre expérience, j’ai listé pour vous quelques conseils qui m’ont aidé à ne pas devenir fou (ou encore plus fou) :
- En temps normal, j’apprécie beaucoup les brèves discussions autour d’un café entre les heures de travail. Je n’y pense plus maintenant que je suis assise à la maison et que mon chat est devenu mon principal interlocuteur. Pour lutter contre ces conversations unilatérales, vous pouvez prévoir des moments hebdomadaires en équipe pour rattraper les collègues, leur demander comment ils vont et discuter rapidement de choses qui ne sont pas liées au travail. Faites de même avec vos amis et votre famille, appelez-les au lieu d’envoyer des messages.
- Il m’arrive régulièrement de “traquer” mes collègues. Au lieu d’envoyer des courriels en permanence, je décroche le téléphone ou je les appelle par vidéo. Dans le trafic de courrier, vous vous limitez à un message défini. Il m’arrive de trouver de meilleures idées en discutant avec un collègue. En outre, la vidéo ou le téléphone vous permettent de mieux évaluer la façon dont une autre personne perçoit votre message, ce qui permet d’éviter les erreurs d’interprétation.
- Faites ce que vous voulez. Ne vous sentez pas obligé d’être soudainement hyper-productif pendant votre temps libre. Mes médias sociaux regorgent actuellement d’influenceurs qui font de la musculation et suivent un régime. Ne vous laissez pas aller à la folie et continuez à votre rythme. Pour moi, cela signifie faire de l’exercice pendant la pause déjeuner et m’offrir une grande pizza une fois (et parfois deux) par semaine. L’équilibre est la clé 😉 .
- Un jour sans de temps en temps, c’est tout à fait normal ! Un grand nombre de distractions sociales et ludiques disparaissent en raison des règles actuelles. J’ai eu des jours où je n’avais envie de rien, je suis sûre que je ne suis pas la seule. Sachez que c’est normal et que vous vous gavez probablement de Netflix comme beaucoup d’autres, et qu’il n’y a rien de mal à cela.
N’oubliez pas de nous faire savoir comment vous avez vécu et survécu à cette période. Qu’est-ce qui vous a permis de rester sain d’esprit ?
